Ice Breaking untuk Pelatihan Bahasa

Sedikit berbagi pengalaman dalam memberikan keseruan dalam proses pembelajaran boleh yah di cobs!

1.      Tembak Arah

Tujuan : untuk mengetes kekompakan kelompok serta menumbuhkan semangat untuk peserta didik.

Tekhnis permianannya yaitu dengan membuat barisan memanjang kebelakang. Kemudian instruktur menyiapkan kosa kata tentang arah atau tata  letak dalam bahasa lain (bahasa yang diajarkan) contoh dalam bahasa Arab, kanan “yumna”, kiri “yusro”, depan “amama’”, belakang “wara’a” dan sebagainya. Kemudian jika kosa kata telah dipersiapkan maka selanjutnya adalah memberikan istruksi pada anak-anak untuk bergerak sesuai instruksi yang diberikan jika instruktur berkata  “yumna” maka anak-anak bisa melompat ke samping kanan, jika berkata “wara’a”maka anak-anak bisa melompat ke belakang satu langkah untuk selanjutnya bisa divariasikan sesuai dengan keinginan instruktur untuk memperseru suasana.

Hal yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan dalam Merawat Kecantikkan di Masa Hamil

Selalu tampil cantik dan menarik saat hamil pasti akan sangat menyenangkan, bukan hanya bagi calon ibu yang menjalani masa kehamilan karena merasa  segar dan terawat, tapi juga bagi orang lain yang melihatnya.

Tips Mengatasi Nyeri Haid

Sebaian besar wanita pasti akan merasakan nyeri saat datang bulan. Nyeri yang muncul menunjukkan reaksi dari menstruasi itu sendiri atau sniyal adanya penyakit. Rasa nyeri sering kali mebuat sebagian wanita tidak nyaman saat beraktivitas terutama aktivitas yang padat. Masalah nyeri haid ditandai denngan kram dan rasa mules pada perut bagian bawah, pegal-pegal, badan lemas, mual, muntah, demam, dan  menggigil sehingga dapat mengganggu konsentrasi. Ikuti tips berikut untuk mengurangi nyeri saat haid agar tidak sampai menganggu aktivitas.

Waspada Gangguan Menstruasi

Haid adalah siklus alamiah yang dialami setiap wanita. Namun, ada beberapa kasus gangguan tau kelainan haid yang harus diwaspadai pada wanita.  Kelainan yang terjadi pada menstruasi sering kali diabaikan hampir sebagian wanita. Jika hadi tidak teratur dan jarak menstruasi kurang dari 21 hari atau lebih dari 3 bulan, atau haid berlangsung lebih dari 10 hari, kita harus mewaspadai adanya masalah ovulasi atau kondisi medis lain. Simak beberapa gangguan menstruasi yang harus diwaspadai dan perlu penanganan tepat.

Menstruasi dan Siklusnya

Menstruasi dan Siklusnya

Menstruasi merupakan  perubahan  fisiologis yang terjadi pada wanita secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi. Siklus ini merupakan siklus bulanan yang alamiah terjadi pada wanita yang sehat.

Tips Riasan Tahan Lama

Riasan yang cepat luntur bisanya disebabkan oleh udara panas, keringat, serta minyak di wajah.  Merias ulang riasan yang sudah ada terkadang menyita waktu. Namun, hal itu bisa diatasi, berikut adalah trik untuk mendapatkan riasan yang tahan lama.

Tips Mengatasi Belang pada Kulit

Apakah  aktivitas kita mengharuskan untuk sering keluar ruangan dan  terkena sengatan matahari? Jika benar berarti kita berisiko mengalami masalah kulit belang. Kulit belang akan kembali seperti semula karena adanya proses pergantian kulit, biasanya terjadi setiap 28 hari.

Tips Menghilangkan Bekas Luka di Tubuh

Bekas luka  sangat mengganggu penampilan. Apalagi jika bekas luka itu besar dan meninggalkan  warna gelap. Tentu saja, menyebabkan banyak wanita yang merasa risih dan malu. Bekas luka dapat dihilangkan  dengan bahan-bahan alami meskipun tetap membutuhkan waktu agar benar-benar hilang. Yang menjadi perhatian adalah penggunaan bahan alami tersebut aman. Mau tahu bahan-bahan alami yang dapat menghilangkan bekas luka? Cermati cara berikut untuk kita perhatikan di rumah.

Mengatasi Selulit atau Stretch Mark

Bagi banyak wanita, selulit dan  stretch mark manjadi musuh kecantikan kulit.  Banyak wanita yang tidak mengetahui perbedaan selulit dan stretch mark  dan berpendapat bahwa kedua kata ini memiliki makna yang sama, yaitu munculnya garis-garis pada kulit seperti parutan. Namun sebenarnya stretch mark dan selulit memliki makna yang berbeda. Yuk, kenali dulu perbedaannya agar tidak salah dalam mengatasinya.

Mengatasi Komedo

Komedo pada hidung seringkali meresahkan apalagi jika dibiarkan, bisa menyebabkan munculnya jerawat pada wajah. Biasanya komedo muncul dipermukaan kulit wajah berupa benjolan hitam atau putih yang kurang sedap dipandang mata. Pada umumnya komedo muncul pada kulit wajah yang beriminyak karena pori-pori kulit tertutup kotoran dan debu yang menempel pada kulit. Komedo muncul karena penyumbatan kalenjer sebaceous di permukaan kulit dan bertugas memproduksi sebum.

Mengatasi Kulit Wajah Berjerawat

Jerawat merupakan permasalahan kulit yang rumit. Jika tidak ditangani dengan serius akan menyebabkan kondisi makin parah. Apalagi saat akan menghadiri sebuah acara penting, munculnya jerawat selalu membuat senewen hingga tidak percaya diri.

Mengatasi Flek Hitam

Flek hitam sering kali membuat penampilan wajah kurang sempurna. Flek hitam di wajah sangat umum ditemukan pada semua jenis kulit. Ada beberapa faktor penyebab munculnya flek atau noda-noda hitam di wajah. Faktor-faktor tersebut antara lain, faktor genetik, hormon, ras, sinar UV, penggunaan kosmetik harian, serta konsumsi obat-obatan yang menimbulkan pigmentasi kulit.

Mengatasi Kulit Berminyak

Wanita yang memiliki kulit berminyak pasti akan merasa kerepotan karena cenderung memiliki kelebihan minyak di wajah yang menghasilkan wajah mengkilap. Apalagi saat cuaca sedang panas, keringat membuat kulit terlihat makin berminyak. Produksi minyak oleh tubuh sebenarnya baik, yakni agar kulit tetap sehat tapi jika kadar minyak yang diproduksi berlebihan dapat menyebabkan noda dan muncul masalah kulit berminyak. Wajah yang mengkilap karena berminyak akan membuat tampilan wajah menjadi kurang segar, lengket dan terlihat kotor. Berikut cara terbaik mencegah wajah tidak mengkilap dan berminyak.

Kebiasaan Buruk yang Memicu Permasalahan Kulit

Sadar atau tidak, kita sering melakukan hal-hal yang bisa memudarkan kecantikan dan tidak jarang menyebabkan terjadinya masalah kulit. Beberapa kebiasaan tersebut harus dihentikan demi menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Berikut beberapa kebiasaan buruk yang dapat memudarkan kecantikan.

Mengatasi Kulit Ketiak yang Hitam

Apakah ketiak terlihat berwarna kecoklatan, gelap, bahkan hitam? Jika demikian, tidak perlu khawatir karena hal itu bisa diatasi dengan menggunakan bahan-bahan alami di sekitar kita.

Menghilangkan Bulu Ketiak, Tangan dan Kaki

Bulu-bulu pada kaki, tangan, dan ketiak yang kasar biasa dimiliki kaum pria. Namun, bagaimana jika beberapa wanita juga memiliki kondisi demikian? Mempunyai bulu-bulu kasar di bagian tangan, kaki, dan ketiak tentu saja akan membuat tidak nyaman bagi banyak wanita karena bukan saja menganggu penampilan tapi juga rasa percaya diri. Terutama, saat harus memakai baju tank top atau lengan dan rok mini.

Menghilangkan Bau Badan

Bau badan muncul, salah satunya dipicu oleh keringat yang berlebih. Akibatnya, sering menurun rasa percaya diri. Beberapa pemicu munculnya bau badan adalah  tingkat emosional tinggi, hormon yang tidak seimbang, konsumsi makanan pedas, olahraga, kurang merawat kebersihantubuh, dan setres.

Untuk menghilangkan bau badan, bisa dilakukan dengan penggunaan produk-produk  bau badan, mulai dari yang berbentuk cair (dan agak lengket), krim, atau serbuk hingga roll on dan spray.  Bagaimana memilih penghilang bau badan agar membuahkan hasil maksimal? Ada baiknya, kita cermati tips dibawah ini.

Jenis-Jenis Parfum Dengan Tingkat Kewangian Dan Daya Tahan di Tubuh

Jika kita membeli parfum, pasti kita ingin membeli parfum dengan wangi yang mampu bertahan lama. Mungkin kita kurang tepat dalam memilih parfum yang baik sehingga aromanya tidak bisa tahan lama. Pada dasarnya, parfum dibagi menjadi empat jenis berdasarkan tingkat kewangian dan daya tahan aromanya. Keempat jenis parfum ini menunjukkan level konsentrasi wewangian atau aroma yang terkandung dalam parfum. Makin tinggi konsentrasinya, makin lama wangi dapat bertahan. Mari kita mengenali empat jenis parfum tersebut.

Membuat Wangi Parfum Tahan Lama Ditubuh

Parfum menjadi perlengkapan kecantikan bagi wanita yang selalu ingin tampil wangi dan segar  sepanjang hari. Aroma farpum mencerminkan gaya dan kepribadian si pengguna. Saat memakai parfum, kita pasti menginginkan wanginya dapat bertahan lama. Sebab, sering kali aroma parfum akan cepat menghilang setelah beberapa jam disemprotkan di tubuh. Pada dasarnya komponen dalam parfum yang meguap memiliki tingkat berbeda-beda. Selain itu, aromanya akan berubah dari waktu ke waktu disebut volatilitas.

Beberapa Kelainan Payudara yang Harus Diwaspadai

Kanker payudara menjadi salah satu jenis kanker yang paling ditakuti banyak wanita. Pemeriksaan rutin adalah langkah tepat untuk mengantisipasi lebih dini terhadap  risiko kanker payudara. Ketakutan akan adanya kelainan atau gejala tertentu di payudara, terutama gejala kanker payudara adalah sesuatu yang seharusnya dapat diredam jika banyak wanita mau melakukan deteksi dini untuk penyakit ini. Salah satu jenis deteksi dini yang paling mudah adalah dengan pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan.

Beberapa Penyebab Gatal Pada Payudara

Banyak wanita sering kali mengalami rasa gatal di sekitar payudara. Kondisi seperti ini tentu saja membuat tidak nyaman dan perasaan khawatir.

Sebenarnya, rasa gatal pada payudara menjadi tanda adanya penyakit kanker payudara. Namun, jangan cmas dulu. Kanker payudara bukanlah satu-satunya penyebab rasa gatal di payudara. Munculnya, gatal-gatal pada daerah di sekitar payudara bisa terjadi karena alergi, kulit kering, pemakaian bahan bra yang tidak cocok, pemakaian sabun yang tidak cocok, infeksi, atau iritasi. Jadi, tidak semua payudara yang gatal merupakan gejala kanker payudara. Ikuti tips-tips berikut untuk mengatasi gatal pada payudara.

Mengatasi Payudara Bengkok saat Menyusui

Payudara mengalami pembengkakan atau engorgement  pada umumnya terjadi karena aliran ASI terhambat dan tidak segera ditangani sehingga menyebabkan bendungan ASI pada payudara dan menimbukan rasa penuh dan nyeri pada payudara. Umumnya dua hingga enam hari setelah melahirkan, air susu terbentuk kali pertama (kolostrum) menjadi air susu yang matang. Jika air susu tidak segera dikeluarkan, payudara akan bengkak dan penuh dan terasa nyeri.

Merawat Payudara agar Tetap Indah dan Kencang

Bagi sebagian besar wanita, payudara menjadi aset berharga yang mempercantik penampilan. Oleh karena itu, harus di jaga dan dirawat dengan sebaik-baiknya dengan memberikan  perhatian khusus agar dapat berfungsi maksimal baik untuk fungsi biologis (menyusui) maupun estetika (indah dan kencang).